อาหารบำรุงสายตา

อาหารบำรุงสายตาเพื่อแฟนตัวยงนักปั่นสล็อตออนไลน์

สำหรับนักเล่นสล็อตออนไลน์ทั้งหลาย ที่รักในการปั่นสล็อตเป็นชีวิตจิตใจ คงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้กับการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานทั้งหน้าจอคอมพิวเตอร์รวมถึงหน้าจอสมาร์ทโฟน ผลที่ตามมาจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานคืออาการบกพร่องต่าง เกี่ยวกับดวงตา ไม่ว่าจะเป็น ตาพร่ามัว มองไม่ค่อยชัด หรือมีเส้น มีจุดเล็ก ปรากฏในดวงตาขณะมอง อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงสัญญาณอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตาของคุณ และหากใครกำลังเผชิญปัญหาอาการเกี่ยวกับดวงตาเหล่านี้ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการบำรุงดวงตามาแนะนำให้กับนักเล่น PG SLOT ทุกคน กับ 5 อาหารช่วยบำรุงสายตา จะมีอะไรบ้างไปติดตามกันเลย

นักปั่นสล็อตออนไลน์

อาหารบำรุงสายตา ผักใบเขียว

ในบรรดาผักทั้งหมด มีความเชื่อว่าผักใบเขียวเป็นผักที่มีประโยชน์มากมาย และคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด เพราะประกอบด้วยใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก แต่มีแคลอรีต่ำ อีกทั้งยังกินได้ทั้งแบบสด หรือปรุงสุกทำให้ผักกลุ่มนี้ เป็นส่วนหนึ่งของจานอาหารทั่วทุกมุมโลกอยู่เสมอ ในส่วนของผักใบเขียวถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารบำรุงสายตาที่หาทานได้ง่ายมาก จากการวิจัยในต่างประเทศพบว่า ผักใบเขียวจะอุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยลดและซ่อมแซมบำรุงเกี่ยวกับจอประสาทตา ได้แก่ ลูทีนและแซนซีทีน โดยผักใบเขียวที่หาซื้อได้เช่น

 บร็อกโคลีร็าบ Brassica ruvo  เชื่อว่าหลายๆคนต้องคิดว่าบร็อกโคลีร็าบ เป็นผักที่เกี่ยวข้องกับบล็อกโคลีแน่ๆ จากชื่อเรียกที่ออกเสียงคล้ายกัน หรือแม้แต่ลักษณะลำต้นที่ยาว และมีหัวเล็กๆ คล้ายบร็อกโคลี แต่ที่จริงแล้ว บร็อกโคลีร็าบ เป็นพืชตระกูลกะหล่ำเช่นเดียวกับผักกาดและมัสตาร์ด โดยใบมีลักษณะตะปุ่มตะป่ำเหมือนผักกาด มีรสชาติเผ็ดร้อนและขมเล็กน้อย เคล Brassica oleracea var. sabellica เคล ก็เป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่จัดอยู่ในตระกูลเดียวกับกะหล่ำและผักกาด แข็งแรง และสามารถทนต่ออุณหภูมิต่ำได้ถึง -15 องศาเซลเซียส มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มักนำมากินเป็นเครื่องเคียงร่วมกับผักอื่นๆ หรือใช้เป็นวัตถุดิบในเมนูสตู แกง หรือซุป บางคนอาจนำมาแปรรูปให้อยู่ในลักษณะแป้งเพื่อปรุงอาหาร ทำเป็นเครื่องดื่มสมูตตี้ หรือทำเป็นแผ่นกรอบเพื่อรับประทานเป็นของว่างได้อีกด้วย 

ปลาที่มีไขมันสูง

จากการวิจัยในสถาบันชั้นนำของต่างประเทศพบว่าในปลาเหล่านี้ที่มีไขมันสูงจะอุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดหนึ่งซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงเรตินาของดวงตา โดยกรดไขมันชนิดนี้คือ กรดไขมัน DHA สามารถพบได้ในปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า หรืออย่างในบ้านเราก็พบในปลาสวายปลาช่อน ปลาสวาย ปลาดุก และปลาสำลี ปลาที่มีไขมันปานกลาง (มากกว่า 4 -5 กรัมต่อ 100 กรัม) คือ ปลาสลิด ปลาตะเพียน และปลาจาระเม็ดขาว ปลาที่มีไขมันต่ำ (มากกว่า 2 -4 กรัมต่อ 100 กรัม) คือ ปลาทูนึ่ง ปลากระพงขาว ปลาจาระเม็ดดำ และปลาอินทรี ด้วย

ผักสีส้ม

 มีการศึกษาพบว่าในผักที่มีสีส้มจะเต็มไปด้วยสารอาหารช่วยรักษาดวงตา ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ ลูทีน และเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะพบมากในแครอท ถือเป็นอาหารชั้นเยี่ยมในการซ่อมแซมดวงตาให้กลับมามองเห็นได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังมีอีกหนึ่งผักสีส้มที่เป็นประโยชน์อย่าง มะเขือเทศ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอ มีส่วนช่วยในเรื่องรักษาการมองเห็นและยังต่อต้านอนุมูลอิสระ อันเป็นต้นสาเหตุแห่งโรคมะเร็งได้อีกด้วย

ไข่

ถือว่าเป็นอาหารหาทานง่ายมาก โดยในไข่จะมีลูทีน และแซนซีทีน สารอาหารที่ช่วยในเรื่องการบำรุงสายตา พร้อมกับยังมีซิงค์ ซึ่งช่วยให้ลดอาการเสื่อมของดวงตาอีกด้วย นอกจากนี้ เมนูจากไข่ยังสามารถทได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น ไข่ต้ม ไข่ลวก ไข่กระทะ ไข่ดาว ไข่เจียว สารพัดวิธี

ผลไม้จำพวกเบอร์รี่

 ในผลไม้จำพวกตระกูลเบอร์รี่เหล่านี้ ส่วนใหญ่จะมีรสเปรี้ยวปะปนกับรสหวาน ซึ่งรสชาติของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ถือว่าเป็นสุดยอดในการบำรุงสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยการซ่อมแซมบำรุงสายตาได้อย่างชั้นเลิศ ตลอดจนช่วยปกป้องเซลล์ดวงตาไม่ให้ถูกทำลาย โดยผลไม้จพวกเบอร์รีนั้นที่หาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป ได้แก่ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่  โกจิเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ เป็นต้น

Fruits Bar สล็อตบาร์ผลไม้มหาสนุก

Fruits Bar อีกหนึ่งเกมสล็อตออนไลน์สุดคลาสสิก ที่จะมาในธีมผลไม้ นานนา ชนิดทั้ง แตงโม กล้วย สัปรส ส้ม และอีกมากมาย ให้คุณได้สัมผัส ในธีมของชายหาด หน้าร้อน ที่ช่างเหมาะกับการพักผ่อนหย่อนใจ ผลไม้สุดแสน อร่อย ที่ทำให้คุณได้สดชื่น มากับภาพของเกมสีสันสดใส สบายตา เล่นง่าย และมีสัญลักษณ์ฟรีเกม ที่เพียงสะสม ครบ 1 สัญลักษณ์คุณก็สามารถเข้าสู่ เกมฟรี ได้เลยทันที และหากคุณเข้าสู่สัญลักษณ์เกมฟรีแล้ว คุณก็มีโอกาสได้ รับรางวัลโบนัสสูง ถึง 408,800 เท่าเลยทีเดียว

เกมสล็อต Fruits Bar แตกหนักจัดเต็มทุกรอบเดิมพัน

เกมสล็อต Fruits Bar ในเกมทั้งหมดแบ่งเป็น 3 ด่านจะเป็นโซนสี่เหลี่ยมสุ่มหล่นสัญลักษณ์ขนาด 4×4 5×5 6×6 สัญลักษณ์จะต้องติดกัน และสอดคล้องกับจำนวนสัญลักษณ์ ที่ตารางอัตราต่อรองได้กำหนด จึงสามารถลบสัญลักษณ์ได้ หากสัญลักษณ์ขาดช่วงจะไม่นับติดกัน เข้าเล่นได้เลย

อัตราการจ่ายเงินรางวัล และไลน์เดิมพัน

อัตราการจ่ายเงินรางวัลของสัญลักษณ์สัญลักษณ์การจ่ายของเกม PG SLOT Fruits Bar มีทั้งหมด 15 สัญลักษณ์ และ 3 สัญลักษณ์ผ่านด่าน

อัตราการเดิมพันของเกม Fruits Bar เริ่มต้นขั้นต่ำที่ 0.5 สูงสุดที่ 500 ต่อ Linepay

ตัวอย่าง การคำนวณอัตราเดิมพันLine Pay = 25 อัตราเดิมพัน = 0.05 อัตราเดิมพันต่อรอบ = 25*.0.05 = 1.25 บาท / รอบการเดิมพัน อัตราการเดิมพันของเกม Fruits Bar เริ่มต้นขั้นต่ำที่ 0.5 สูงสุดที่ 500 ต่อ Linepay ไลน์เดิมพันที่ชนะรางวัลในเกมทั้งหมดแบ่งเป็น 3 ด่านจะเป็นโซนสี่เหลี่ยมสุ่มหล่นสัญลักษณ์ขนาด 4×4 5×5 6×6 สัญลักษณ์จะต้องติดกันและสอดึคล้องกับจำนวนสัญลักษณ์ที่ตารางอัตราต่อรองได้กำหนด จึงสามารถลบสัญลักษณ์ได้ หากสัญลักษณ์ขาดช่วงจะไม่นับติดกัน

สัญลักษณ์พิเศษ และฟีเจอร์โบนัสแจ็คพอต

สัญลักษณ์พิเศษ สัญลักษณ์พิเศษของเกม Fruits Bar จะเป็น 3 สัญลักษณ์ผ่านด่าน เมื่อแต่ละด่านลบสัญลักษณ์สะสม 15 อัน เกมจะเข้าสู่ด่านต่อไปเมื่อผ่านด่านที่ 3 แล้วจะจบขั้นตอนเกม หากกระดานปรากฏสัญลักษณ์ผ่านด่าน จะลบสัญลักษณ์ผ่านด่าน เป็นอับดับแรก รอหลังจากสัญลักษณ์ผ่านด่านลบออกแล้ว เกมจึงจะเสร้มสัญลักษณ์เกมให้เต็มในโซน 4×4 (5×5 หรือ 6×6) จนกส่าในจอจะไม่มีสัญลักษณ์ผ่านด่าน จึงจะคำนวณคะแนน หลังจากจบด่านที่ 3 จะกลับไปด่านที่ 1 

ฟีเจอร์หมุนฟรี เมื่อในกระดานปรากฏสัญลักษณ์ Fraa Game 1 อัน นับว่าถูกรางวัลทันที จะได้รับฟรีสปิน 10 เกม และสุ่มรับตัวคูณแต้ม 1-5 เท่า ในฟรีสปินจะไม่ปรากฏสัญลักษณ์ Free Game ในฟรีสปิน แต้มของแต่ละเกมล้วนจะคูณด้วยอัตราตัวคูณที่ปรากฏก่อนเข้าสู่ฟรีสปิน ในฟรีสปิน ตัวคูณเดิมพันจะเท่ากับตัวคูณเดิมพันในเกมทั่วไป ที่กระตุ้นฟรีสปิน 

กฎกติกาของเกมสล็อต Fruits Bar

กฎกติกาของเกมสล็อต Fruits Bar ภายในเกมหากสัญลักษณ์ เชื่อมโยงจนถึงจำนวนที่กำหนด จะสามารถลบได้และคำนวณคะแนน สัญลักษณ์ทั้งหมดจะต้องติดกัน และสอดคล้องกับจำนวนสัญลักษณ์ ที่ตารางอัตราต่อรองได้กำหนด การลบสัญลักษณ์ แต่ละครั้งจะคำนวณเพียง สถานะเงินรางวัลสูงสุด เลือกน้ำยาในตู้ เปิดได้น้ำยาที่เหมือนกัน 3 อัน จะได้รับรางวัลทันที